Dejstva iz obdobja, ki jih verjetno niste poznali

Mislite, da že veste vse o obdobju?Nekaj ​​mora zdrsniti skozi vaš radar.Preverite ta seznam dejstev o menstruaciji, da se boste počutili modrejše in bo vaša naslednja menstruacija manj trpljenja.

1. del. 3 najbolj kontroverzna dejstva o obdobju
2. del. Najboljša tri zabavna dejstva o obdobju
3. del. Top 5 dejstev o čudnem obdobju
Del 4. Menstruacijske bolečine Domača zdravila
5. del. Kateri sanitarni izdelek je boljši
Zaključek

1. DEL. TOP 3 KONTROVERZNA DEJSTVA O OBDOBJU
1. V MENJU NE BOŠ ZANOSELA?
Obstaja splošno napačno prepričanje, da med menstruacijo ne morete zanositi.V resnici lahko ABSOLUTO zanosite med menstruacijo.Med menstruacijo ne morete zanositi sperme, vendar lahko sperma preživi v ženskem reproduktivnem sistemu do 5 dni, ne glede na to, ali imate menstruacijo ali ne.Najverjetneje se to zgodi v srednjem menstrualnem ciklusu.

Period Facts You Probably Didn'T Know (2)

Slika iz: Medicalnewstoday.com

2. VAŠ MENSTRUALNI CIKLUS SE SI SINHRONIZI Z VAŠIMI PRIJATELJI?
Zaenkrat znanstveniki niso mogli dokazati, da bi se vaša menstruacija uskladila z vašim BFF ali sostanovalko s kemičnega ali hormonskega vidika, toda z matematičnega vidika je dokazano, da je sinhronizacija menstrualnega cikla preprosto vprašanje časa: ženska s tremi- tedenski cikel in drugi s pettedenskim ciklusom se bodo menstruacije sinhronizirale in sčasoma spet razhajale.To pomeni, da če živite z nekom vsaj eno leto, se bodo vaši cikli verjetno nekajkrat sinhronizirali.Vendar to, da menstruacija ni sinhronizirana, ne pomeni nujno, da je vaš menstrualni ciklus ali prijateljstvo nereden.

3. ALI JE STANJE V VAŠEM MENJU NORMALNO?
Menstrualni strdki so mešanica krvnih celic, sluzi, tkiva, sluznice maternice in beljakovin v krvi, ki pomagajo uravnavati pretok krvi.Ni vam treba skrbeti, če opazite strdke v menstrualni krvi in ​​je popolnoma v redu.

Če pa imate strdke, večje od četrtine, in se pojavi nenormalno močan pretok s precejšnjo bolečino in ste težko zamenjati tampon ali menstrualno blazinico vsakih 1-2 uri ali manj, boste morda morali obiskati zdravnika za pregled materničnih fibroidov.

2. DEL. TOP 3 DEJSTVA O ZABAVNEM OBDOBJU
1. V MENJU STE IZGUBILI GLAS, ZVOK IN VON
Po poročilu raziskovalca vokalizacije, naši reproduktivni hormoni vplivajo na glasilke med menstrualnim ciklusom.Naši glasovi se lahko nekoliko spremenijo in postanejo »manj privlačni«, kot so povedali udeleženci testiranja.Isti ženski reproduktivni hormoni lahko spremenijo tudi vaš naravni vonj, ki ga zavestno zaznate, kar pomeni, da med menstruacijo dišite drugače.

2. Z POZNIMI OBDOBJAMI DALJ ŽIVIŠ
Po novi študiji je kasnejša menstruacija povezana z daljšo življenjsko dobo in boljšim zdravjem.Kasnejša menopavza je verjetno tudi bolj zdrava, kar je povezano s povečanim tveganjem za razvoj dojk in jajčnikov.

3. 10 LET PREŽIVETE ZA OBBUKE
Ženska bo imela približno 450 menstruacij od prve menstruacije do menopavze.Skoraj 3500 dni pomeni približno 10 let vašega življenja.To je veliko obdobij, desetletje ženskega življenja bo minilo z menstruacijo.

3. DEL. TOP 5 ČUDNIH DEJSTVA O OBDOBJU
1. POŠKODBE KOŽE IN IZPADANJE LAS V OBdobjih
Vsaka ženska je obsedena s svojo kožo in lasmi.Če se vam zmanjša raven estrogena, pade tudi raven železa v telesu, kar povzroči izgubo več las kot običajno.V nekaterih primerih lahko močna krvavitev povzroči izpadanje las in tankost las.Med hormonskimi spremembami (estrogen in testosteron) se spremeni tudi vaša koža, kar lahko povzroči zamašene pore, mastno kožo in izbruhe ali pa imate vnetje kože.

2. ZAKAJ IMATE VČASIH TEŽJA ALI LAŽJA OBBUKA?
Visoka raven estrogena in nizka raven progesterona povečata debelino sluznice maternice.Zaradi tega je vaša menstruacija težka, ker se debela maternična sluznica med menstruacijo odlije.Nizka raven estrogena povzroča rahlo menstruacijo, prav tako pa lahko številni dejavniki, kot so telesna teža, vadba in stres, spremenijo menstrualni ciklus in olajšajo menstruacijo.

3. V ZIMSKEM OBDOBJU BOLEČINA BOLJ MUČI
Pozimi se krvne žile precej skrčijo ali bolj sploščijo kot običajno, kar pomeni, da se pot pretoka krvi zoži.Zaradi tega se lahko v tem obdobju pretok krvi prekine in povzroči močno trpljenje.Poleti zaradi sončne svetlobe v našem telesu vitamin D ali dopamin izboljšata naše razpoloženje, srečo, koncentracijo in splošno zdravje.Toda v mrzlih krajših dneh zaradi pomanjkanja sonca lahko negativno vpliva na vaše razpoloženje in ga naredi težje in daljše kot običajno.

Period Facts You Probably Didn'T Know (3)

Slika iz: Medicinenet.com

4. ALI VAS MED MENJOM BOLI DLESN?
Med mesečnim menstrualnim ciklusom lahko zaradi hormonskih sprememb ali povečanja hormonov, kot sta estrogen in progesteron, v telesu pride do rdečih otekel dlesni in postanejo bolj nagnjeni k krvavitvam, otekle slinavke, razvoju afte ali bolečine v ustih.

5. VAŠE ZDRAVJE JE ODGOVORNO ZA NEREDNA MENADŽBA
Menstruacije so lahko neredne zaradi duševnega in fizičnega zdravja.Če ste pod stresom bolj kot običajno, lahko vaša menstruacija zamuja ali pa boste imeli močnejši izcedek, manjši izcedek ali menstruacijo (ne neskončno).Nekatere neredne menstruacije so posledica nekaterih zdravil, nezadostne prehrane ali zelo nizke teže.Nihanja teže lahko vplivajo tudi na menstruacijo.

4. DEL. MENČNE BOLEČINE DOMAČA SREDSTVA
Menstruacija je lahko mučna, še posebej, če gre za menstrualne bolečine.Menstrualne bolečine, znane tudi kot menstrualni krči, so lahko prva dva dni s slabostjo, glavobolom, omotico, ohlapnim blatom in utripajočim spodnjim delom trebuha.Ali lahko ustavimo menstruacijo?Absolutno ne, vendar vam lahko določeno zdravilo olajša:
Lajšanje stresa;
 prenehajte kaditi;
Sprostite endorfine z vadbo;
Spolni odnos;
Sprostite se s počitkom, toplimi kopelmi ali meditacijo;
Nanesite toploto na trebuh ali spodnji del hrbta;
Masaža z eteričnim oljem;
 Pijte več vode;
Uživajte v zeliščnih čajih;
Jejte protivnetno hrano;
Svojo osebno higieno jemljite resno;

Period Facts You Probably Didn'T Know (4)

Resno jemati svojo osebno higieno s skrbno izbiro sanitarnih izdelkov za uporabo in skrbeti za higieno svojega zasebnega dela je najbolj intuitivno domače zdravilo za lajšanje bolečin.

DEL 5. KATERI SANITARNI IZDELKI SO BOLJŠI
Ko razmišljamo o menstruaciji, nam v mislih pride to razdraženost in nelagodje.Vsaka oseba z menstruacijo si zasluži duševni mir.

Period Facts You Probably Didn'T Know (1)

Higienski izdelki za enkratno uporabo, kot so tamponi, menstrualne skodelice in higienski vložki, zavzemajo večino trga menstrualnih izdelkov.Vendar pa v teh letih postajajo menstrualne hlačke vse bolj priljubljene, saj so ekološko trajnostne, saj so pralno, večkratno uporabno in neprepustno spodnje perilo, ki absorbira vašo menstruacijo kot vložek ali tampon (tudi močan tok).So najboljša alternativa izdelkom za enkratno uporabo, kot so vložki in tamponi, priročni za uporabo in manj umazani kot pri uporabi menstrualnih skodelic.


Čas objave: 25. marec 2022